25 января стартуют группы по бегу для начинающих в 10 районах Санкт-Петербурга и…
?♀ 25 января стартуют группы по бегу для начинающих в 10 районах Санкт-Петербурга и Онлайн по всему миру.
Выберите свою локацию и зарегистрируйтесь??
МОСКВА: https://enjoytherun.ru/msk?utm_source=vk_public&utm_medium=25_01&utm_campaign=zavtra_v_moskve1
ОНЛАЙН: https://enjoytherun.ru/online?utm_source=vk_public&utm_medium=25_01&utm_campaign=zavtra_v_moskve1
Под руководством профессионального тренера вы узнаете, как превратить бег в любимую привычку, даже если сейчас ненавидите бегать, но очень хотите добавить спорт в жизнь. А если уже бегаете, то расскажем, как это делать правильно и получать удовольствие.
? Цели программы:
1) Помочь начинающим любителям бега освоить правильную технику и ритмичное дыхание. Вы узнаете как избежать травм и поймете, что делать до и после пробежки для быстрого восстановления организма.
2) Научить каждого участника программы бегать с удовольствием и с большим внутренним желанием выходить на каждую пробежку. А также, помочь сформировать навык регулярных тренировок.
3) Сделать бег отправной точкой в совершенствовании фигуры и укреплении здоровья.
Первые 2 недели каждый будний день занимаетесь вместе с тренером,
все выходные и третью неделю бегаете сами с отчётом в чат группы. В воскресенье последней недели совместная тренировка.
Одно занятие длится 35 минут. Занятие состоит из разминки, теории по технике бега, специальных упражнений для закрепления техники, пробежки и заминки.
?Стоимость программы:
Обязательная, но не фиксированная. Вы платите столько, сколько посчитаете нужным.
?МОСКВА
Старт занятий: 25 января (понедельник)
Выбирайте номер локации вашего района и регистрируйтесь:
https://enjoytherun.ru/msk?utm_source=vk_lenta&utm
10. Бескудниково
Ст. м. Селигерская, парк имени Святослава Фёдорова.
Группы в 6:15 и 6:55 утра.
11. Бутово
Ст. м. Бульвар Адмирала Ушакова, парк Южное Бутово.
Группы в 6:15 и 6:55 утра.
19. Можайский
ст. м. Славянский бульвар ул. Артамонова, д. 2. стадион школы №97
Группы в 6:15 и 6:55 утра.
20. Парк Горького
Ст. м. Октябрьская, Парк Культуры Горького.
Группы в 6:10 и 6:50 утра.
24. Парк Фили
Ст. м. Багратионовская. Парк культуры и отдыха Фили.
Группы в 6:15 и 6:55 утра.
30. Район Царицыно
Ст. м. Царицыно. Стадион по адресу ул. Лисичанская, 3
Группы в 6:15 и 6:55 утра.
31. Хорошёвский
Ст. м. ЦСКА. Парк Ходынское поле.
Группы в 6:15 и 6:55 утра.
50. Одинцово
ж/д станция Одинцово Молодёжная ул,15 Встречаемся у стелы Ангел.
Группы в 6:05 и 6:45 утра.
Вам не очень удобны локации выше? Присоединяйтесь к онлайн-группе:
https://enjoytherun.ru/online?utm_source=vk_public&utm_medium=25_01&utm_campaign=zavtra_v_moskve1
P.S. Если вам нравится идея, сделайте репост этой записи. Возможно, ваши друзья начнут бегать вместе с вами