жизнь в наших руках магические свечи народный целитель Ты устала от одиночестваОткровение розыподолог
Куда пойти МоскваНовости Москвы

‍Программа, которая заставит вас полюбить бег уже этой весной. Укрепите иммунитет и подготовьте себя…

🏃‍♀Программа, которая заставит вас полюбить бег уже этой весной. Укрепите иммунитет и подготовьте себя к летнему сезону!

12 апреля стартуют группы по бегу для начинающих в 14 районах Москвы и Онлайн по всему миру.

Выберите свою локацию и зарегистрируйтесь👇🏻

МОСКВА: https://enjoytherun.ru/msk?utm_source=vk_lenta&utm_medium=12_04&utm_campaign=zavtra_v_moskve_2

ОНЛАЙН: https://enjoytherun.ru/online?utm_source=vk_lenta&utm_medium=12_04&utm_campaign=zavtra_v_moskve_2

Под руководством профессионального тренера вы узнаете, как превратить бег в любимую привычку, даже если сейчас ненавидите бегать, но очень хотите добавить спорт в жизнь. А если уже бегаете, то расскажем, как это делать правильно и получать удовольствие.

📌 Цели программы:

1) Помочь начинающим любителям бега освоить правильную технику и ритмичное дыхание. Вы узнаете как избежать травм и поймете, что делать до и после пробежки для быстрого восстановления организма.

2) Научить каждого участника программы бегать с удовольствием и с большим внутренним желанием выходить на каждую пробежку. А также, помочь сформировать навык регулярных тренировок.

3) Сделать бег отправной точкой в совершенствовании фигуры и укреплении здоровья.

Первые 2 недели каждый будний день занимаетесь вместе с тренером, все выходные и третью неделю бегаете сами с отчётом в чат группы. В воскресенье последней недели совместная тренировка.

Одно занятие длится 35 минут. Занятие состоит из разминки, теории по технике бега, специальных упражнений для закрепления техники, пробежки и заминки.

💰Стоимость программы:

Стоимость программы: донейшн на последнем занятии с тренером.
Донейшн — вы платите столько, сколько посчитаете нужным.

Первые 3 дня даём на пробу — можно уйти не заплатив, если не понравилось. Также тренер делает видеообзор вашей техники бега в первые 3 дня.

Если вы приходите на 4-е занятие, то факт оплаты уже обязателен. Сумму выбираете сами.
последнем занятии с тренером.

МОСКВА
Старт занятий: 12 апреля (понедельник)
Выбирайте номер локации вашего района и регистрируйтесь: https://enjoytherun.ru/msk?utm_source=vk_lenta&utm_medium=12_04&utm_campaign=zavtra_v_moskve_2

Бескудниково
Ст. м. Селигерская, парк имени Святослава Фёдорова.
Группы в 6:15 и 6:55 утра.

Бутово
Ст. м. Бульвар Адмирала Ушакова, парк Южное Бутово.
Группы в 6:15 и 6:55 утра.

Красногорский
Ст. м. Мякинино, Красногорский бульвар
Группы в 6:15 и 6:55 утра.

Марфино
Ст. м. Петровско-Разумовская, Парк Останкино
Группа в 6:15 утра.

Можайский
ст. м. Славянский бульвар ул. Артамонова, д. 2. стадион школы №97
Группы в 6:15 и 6:55 утра.

Парк Горького
Ст. м. Октябрьская, Парк Культуры Горького.
Группы в 6:15 и 6:55 утра.

Парк Кусково
Ст. м. Рязанский проспект, Кусковский Лесопарк
Группы в 6:15 и 6:55 утра.

Савёловский
Ст. м. Динамо Спортивный парк Динамо
Группы в 6:10 и 6:50 утра.

Парк Фили
Ст. м. Багратионовская. Парк культуры и отдыха Фили.
Группы в 6:15 и 6:55 утра.

Ховрино
Ст. м. Речной Вокзал, Парк Дружбы
Группы в 6:15 и 6:55 утра.

Хорошёво-Мнёвники
Ст. м. Октябрьское поле сквер на Бульваре Генерала Карбышева
Группы в 6:15 и 6:55 утра.

Район Царицыно
Ст. м. Царицыно. Стадион по адресу ул. Лисичанская, 3
Группы в 6:15 и 6:55 утра.

Одинцово
ж/д станция Одинцово, Молодёжная ул,15
Группы в 6:05 и 6:45 утра.

Тимирязевский
Ст. м. Тимирязевская Москва, ул. Дубки, 6,
Группы в 6:15 и 6:55 утра.

Вам не очень удобны локации выше? Присоединяйтесь к онлайн-группе:
https://enjoytherun.ru/online?utm_source=vk_lenta&utm_medium=12_04&utm_campaign=zavtra_v_moskve_2

P.S. Если вам нравится идея, сделайте репост этой записи. Возможно, ваши друзья начнут бегать вместе с вами.

Теги

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
Яндекс.Метрика 59c6f5da17c562fb
Закрыть